Štítek: strava

Novinky

Připravte své srdce na léto

nemoci srdce

Letní období spojujeme s elementem Ohně a s okruhem SRDCE. Proto je nejvyšší čas začít své srdce připravovat na horké letní měsíce už v průběhu května. Nejčastější projevy při zatížení tohoto okruhu: problémy se zadýcháváním při menší námaze, chůzi do schodů, do kopce… bušení srdce, arytmie dráždivý kašel otoky nohou slabost a únava vysoký krevní tlak úzkost zapomnětlivost intolerance potravin poruchy spánku Srdce je tzv. […]

Novinky

Rybí tuk nebo olivový olej?

Rybí tuk, olivový olej, zdravé tuky

Při diskuzích s klienty o prospěšnosti rybího tuku pro jejich zdraví se občas setkávám s různými mylnými názory. Naprosto jim rozumím, protože i pro mě je to množství informací o nasycených, nenasycených, polynasycených a esenciálních mastných kyselinách někdy matoucí. Chtěla bych to tedy trochu uvést na pravou míru. Jak se dovíte dále, ani olivový olej, ani lněný olej ani jiné zdravé doplňky stravy, kromě rybího […]

Novinky

Zánět, skrytá hrozba

Nedávno mě velmi inspirovala kniha MUDr. Davida Freje Zánět, skrytý zabiják. Shrnuje v ní vpodstatě vše, co často řeším se svými klienty v poradně. Proto jsem si dovolila inspirovat se a napsat něco k tomuto tématu. Zároveň pro vás na toto téma připravuji přednášku a budu se těšit 23. září v Day Spa na Cejlu Chronický zánět   Lucie KrejčíUž třináct let pracuji s bioinformačními […]