Novinky

Jídlo – zdroj energie nebo potíží?

Zdravá výživa

Také zjišťujete, že to s tím správným stravováním vůbec není jednoduché? Co máme jíst? Čemu se máme vyhýbat?

Postupem času měním svůj jídelníček a zabředávám hlouběji a hlouběji do toho co nám škodí a co naopak prospívá. Nejsem zastáncem žádného vyhraněného směru – makrobiotika, vegetariánství, raw strava ….. Ale přesto se vám pokusím nastínit klady a zápory různých potravin a to čemu se hlavně vyhýbat.

Čtěte dál….